U mojoj grupi u vrtiću je bila djevojčica koja je rijetko htjela doručkovati.
Ovako je tekao razgovor jednog jutra:
Ja: Danas imamo kruh sa sirom i šunkom za doručak. Želiš li doručkovati prije odlaska u vrt.
Djevojčica: Ne.
Ja: Jesi li već doručkovala kod kuće?
Djevojčica: Da, sa mamom.
Ja: Super, i ja sam već doručkovala kod kuće. Što si ti doručkovala?
Djevojčica: Puding i sendvič.
Ja: 😶
Skoro pa sva djeca vole puding pa vam donosim recept za jedan zdravi, čokoladni puding koji se može, vjerovali ili ne, jesti i za doručak. Avokado se uopće ne osjeti, dodajte još meda ako želite slađi okus.
Sjajna zdrava poslastica, ne samo za djecu kada im malo “zakamufliramo” voće koje ne vole, nego i za odrasle. Dekoraciju pudinga možete prepustiti djeci da dodaju ono što oni vole.
Kada dijete kaže u vrtiću da je doručkovalo puding, nadat ćemo se da je to ovaj zdravi puding. 😄
SASTOJCI:
1 banana
1 avokado (zreliji – mekši)
2 čajne žlice kakaa (sirovi kakao za kolače)
2 čajne žlice meda
malo mlijeka
POSTUPAK:
- U blenderu ili sa štapnim mikserom smiksaj sve navedene sastojke.
- Dodaj malo mlijeka da dok se ne stvori kremasta smjesa.
- Ukrasi po želji.
- Podijeli sa drugima ili sam uživaj u zdravoj slastici
Dobar tek i do sljedećeg čitanja…
A.B.
